からだの感覚鈍くなっていませんか？

先日久しぶりに知人の整体院の行って、治療を受けてきました。

今回、治療を受けてみて特に感じたことは、

「見えない自分と、見えている自分がある」

「感じられる部分と、感じられていない部分がある」

ということでした。

私たちは、何げなく体を動かし、心で感じて、無意識や意識的に行動をとっています。

これって実はすごいことなんです。

ロボットに、何となく片足を挙げてみてと言っても動かすことはできませんよね。

動物に未来を想像してみて、と言っても出来ませんよね。

この何げなくおこなっていることが、とても重要なんです。

しかし、、、

情報化社会の昨今、人と人の関係が薄れてきた現代、この感覚が鈍くなってきてしまっているのです。

施術中に「腰のこの辺りを意識して動かしてみて」といっても、そこを動かす感覚が分からず、体をどう動かしていいのか分からなくなっている方がいます。

また、ストレスをいつも感じ続けてこられた方は、自分自身が精神的ストレスを受けていることすら分からなくなってしまっている方もいます。

自分自身の体や心に対して、今、どう感じているのかが、感じられなくなってしまっている方が増えてきてしまっています、、。

「ジョハリの窓」

心理学に「ジョハリの窓」というものがあります。

 

①自分に分かっていて、他人に分かっている
②自分に分からないが、他人に分かっている
③自分に分かっていて、他人に分からない
④自分に分からない、他人にも分からないこの４つの部分が、私たちにはあるという考え方です。

この中で、

「自分に分かっている」の部分が増えてくると、
自分自身でよりコントロールしやすくしていけるようになると思います。

当院では、この中の
「他人に分かっている」の部分をしっかりお伝えしていくことをおこない、
「自分に分かっている」部分をより増やしていけるようにサポートできるようにしています。

自分一人で全て解決して生きていくのは、大変だと思います。
時には、他人の力を借りて、よりよい状態を作っていけるといいですね。

そんなお手伝いができればと思っています(^^♪

今回、自分自身でもこのことを改めて感じる体験となりました。

意外なところが固くなっていたり、働きが低下していたり、、。

自分では分からないところが意外にある・・・

体や心が疲れてくると、この感覚が鈍くなってしまいます。

日頃から心身の声聞くようにして、より深いところまで感じていけるようにしていきたいと思いました。

ちょっと疲れてきたかな？
と、感じたときはお早目にご連絡下さいね♪