頭痛を改善するには頭痛のタイプを知る

今日は、頭痛のお話。

当院へご来院の方にも「頭痛を何とかしたいです」

といってご来院の方がいらっしゃいます。

腰痛や肩こり改善の依頼でご来院の方の中にも、「実は片頭痛もあるんです(*_*)」

という方も少なくありません。

頭は心身の司令塔の部分になりますので、司令塔が緊張を起こしていれば、当然肩や腰にも不調が現れやすいですね。

この春の季節、気温や気圧など天気の変わりやすい季節は要注意です。

頭痛の種類を知って改善策を知る

頭痛は、病気などによるものを除くと、主に3種類あります。

①血管拡張型（片頭痛）
②緊張型（緊張型頭痛）
③群発頭痛

片頭痛は、頭部の血管が広がることにより、周りの神経を刺激して痛みを発します。

ですから、片頭痛は冷やしたり、光などの刺激が少ない環境を作ってあげた方が楽になりやすいです。

緊張型頭痛は、頭の筋肉のコリが強くなることにより血行不良を起こして痛みを発します。

ですから、お風呂などで温まったり、軽い運動を行うと楽になりやすいです。

群発頭痛は、ある期間、決まった時間だけ強烈な頭痛がおこり、その期間が過ぎると治まる頭痛です。

群発頭痛は、原因はまだわかっていないようですが、血管が拡張して起こるのではないかと言われています。
アルコールや喫煙でもなりやすいので、控えられるといいですね。

自律神経が整うと頭痛改善に

どの頭痛にしても、自律神経のバランスが影響している事が多いので、
まずはここを整えていけるようにしていけると頭痛のない生活をしていけるようになります。

自律神経の過緊張や過弛緩が起こってしまっていると、気圧や温度変化、感情の変化などに体がついていくことが出来ず、
血管が広がりっぱなしになったり、緊張しっぱなしになったりしてしまいます。

この状態ですと、脳からは正常な指令を送りづらくなってしまうため、筋肉や血管の状態をコントロールできなくなってしまいます。

結果、頭痛を発してしまうことになります。

整体で頭痛改善

当院の施術では、自律神経バランスの調整、血管やリンパ管などの循環システムの調整をおこなっていきます。

ですから、どのタイプの頭痛でも対応していくことが出来ます。

頭痛でお悩みの方は、ご来院時に一言お声をかけてください。

当院でしっかり診ていきます(^^)

注意：あまりに酷い頭痛や、今まで経験したことのない感じの頭痛の場合は、脳梗塞などの病的な問題から起こっている場合もありますので、早めに病院を受診してください。

今日はここまで。